Les compétitions se déroulent en piscine et en plein air.
Le sauvetage sportif est une discipline sportive à part entière.
Il peut se pratiquer en mer ou en piscine :
• en mer, ce sont les épreuves de « côtier ».
• en piscine, ce sont les épreuves d’eau plate.
Ces rencontres donnent lieu à des épreuves individuelles ou collectives, avec ou sans matériel.
- Nage (surf race) - Départ Plage
- Paddle board (board race) - Départ Plage
- 90 m Sprint sur sable
- Surf ski (ski race) - Départ Plage
- Beach Flag
- Combiné (ironman Race)
- Relais sprint sur le sable (x4)
- Relais sauvetage bouée tube
- Relais sauvetage Paddle Board
- Relais combiné de sauvetage (taplin relay)
- Relais nage
- 100m, 200m ou 400m obstacles
- 100m mannequin avec palmes
- 100m combiné de sauvetage (apnée)
- 50m sauvetage mannequin
- 100m sauvetage du mannequin avec palmes et bouée tube
- 200m super sauveteur
- 4 × 50m obstacles
- 4 × 25m relais du mannequin
- 4 × 50m relais de la bouée tube
- 4 × 50 m relais sauvetage